Individualtraining

Inklusivleistungen

  • Leistungsdiagnostik
  • Einzeltraining
  • Hausaufgaben Plan
  • Video - Choaching

Leistungsdiagnostik

  • Functional Movement Screen
  • Squat - screening
  • Speed4
  • Superdribbler
  • Tapping
  • Sprungdiagnostik
  • Jonglieren

Trainingsinhalte

Die Trainingsinhalte orientieren sich an den Wünschen des Teilnehmers.

Auswahl möglicher Inhalte:

AthletikFußballspezifisch
Dayli Mobility RoutineDribbling
Krafttraining (Langhantel techniken)Erster Ballkontakt
KrafttrainingSchlag-, Stoßtechniken
Übertragungstraining (Plyometrisches Training)

Zweikampf offensiv

Grundlagen - AusdauertrainingZweikampf defensiv
Hoch - Intensives - Intervall - Training Finten

Koordinationstraining

Torabschluss
24.11.2017

"Deinen Club hautnah erleben!"

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17.10.2017

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04.10.2017

Den Club hautnah erleben – exklusives Spieltagscamp beim FC Carl Zeiss Jena

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