Individualtraining

Inklusivleistungen

  • Leistungsdiagnostik
  • Einzeltraining
  • Hausaufgaben Plan
  • Video - Choaching

Leistungsdiagnostik

  • Functional Movement Screen
  • Squat - screening
  • Speed4
  • Superdribbler
  • Tapping
  • Sprungdiagnostik
  • Jonglieren

Trainingsinhalte

Die Trainingsinhalte orientieren sich an den Wünschen des Teilnehmers.   

Betreuungsschlüssel: 1:1

Trainingsumfang: 90 min                                                                                                         >> zur Anmeldung

Auswahl möglicher Inhalte:

AthletikFußballspezifisch
Dayli Mobility RoutineDribbling
Krafttraining (Langhantel techniken)Erster Ballkontakt
KrafttrainingSchlag-, Stoßtechniken

Übertragungstraining (Plyometrisches Training)

Zweikampf offensiv

Grundlagen - AusdauertrainingZweikampf defensiv
Hoch - Intensives - Intervall - TrainingFinten

Koordinationstraining

Torabschluss

 

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