Individualtraining

Inklusivleistungen

  • Leistungsdiagnostik
  • Einzeltraining
  • Hausaufgaben Plan
  • Video - Choaching

Leistungsdiagnostik

  • Functional Movement Screen
  • Squat - screening
  • Speed4
  • Superdribbler
  • Tapping
  • Sprungdiagnostik
  • Jonglieren

Trainingsinhalte

Die Trainingsinhalte orientieren sich an den Wünschen des Teilnehmers.

Auswahl möglicher Inhalte:

AthletikFußballspezifisch
Dayli Mobility RoutineDribbling
Krafttraining (Langhantel techniken)Erster Ballkontakt
KrafttrainingSchlag-, Stoßtechniken
Übertragungstraining (Plyometrisches Training)

Zweikampf offensiv

Grundlagen - AusdauertrainingZweikampf defensiv
Hoch - Intensives - Intervall - Training Finten

Koordinationstraining

Torabschluss
17.10.2017

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04.10.2017

Den Club hautnah erleben – exklusives Spieltagscamp beim FC Carl Zeiss Jena

Mit dem Spiel gegen den FC Hansa Rostock am 14. Oktober startet der FC ...weiter lesen

20.09.2017

Hilfestellung Mobile Version Homepage

Wie uns gestern zugetragen wurde, funktioniert die Homepage auf verschieden Mobilen Endgeräten, nur...weiter lesen